Mi “TOP 10” de Plantas Medicinales en la Farmacia.

Lo natural parece haber llegado para quedarse en la Farmacia, y es que cada vez son más los pacientes que nos dicen oraciones como estas:

- “Alejandro, dame un arándano rojo para la orina”

- “Busco algo natural para la hinchazón de mis pies”

- “Buenas tardes, ¿tendrá Jengibre o Hinojo?, y deme una de ajo”

- “Hola, me das algo natural para la fatiga”

- “ ¿Tienen Cúrcuma en la Farmacia”

- “¿Tiene Cannabis?”

- “Estoy muy resfriada, pero quiero algo natural”

Oraciones que parecen sacadas de una herboristería o mercadillo de verduras, pero que no es así…hoy por hoy cada vez son más los pacientes que buscan opciones terapéuticas naturales, y no hablo de la homeopatía, ni de las flores de bach, si no del uso de plantas medicinales enfocadas a patologías específicas, lo que conocemos como fitoterapia.

Según el colegio oficial de farmacéuticos, en España el 40% de las ventas de productos a base de plantas medicinales se realiza desde las Farmacias, un porcentaje muy considerable si lo comparamos a tendencias de años anteriores en los que esta categoría solo prosperaba en herboristerías y tiendas naturales.

Esta creciente tendencia de demanda, ha llevado a muchas farmacias a exponer la categoría de “Natural”, colocando en ellas no solamente complementos alimenticios orgánicos y aromaterapias, sino también exponiendo en ellas diferentes opciones terapéuticas enfocadas en la fitoterapia.

 

Pero realmente ofrecer todas las opciones al paciente es prácticamente imposible, ya que existen tantas opciones como formas farmacéuticas y plantas medicinales en el Mundo. Por eso, en este artículo presentaré el TOP 10 de las plantas esenciales que más piden en la Farmacia.

Cabe destacar que esta clasificación es en base a lo que personalmente he visto en la Farmacia y no tiene por qué coincidir con las principales y/o las más usadas a nivel mundial, ni con el criterio personal de quien lee estas líneas.

POSICIÓN #10 - OMEGA 3 vegetal

A pesar de que no se trata de una planta y de que solemos asociar los ácidos grasos Omega 3 con el pescado, también es cierto que estos ácidos se pueden obtener del aceite y las semillas de lino, las semillas de chía, las nueces, del aceite de colza, entre otras, siendo éstas grandes fuentes de omega 3 vegetal.

Sus beneficios en el sistema cardiovascular son ampliamente conocidos, ayudando al control del colesterol y al buen funcionamiento del corazón.

El Omega 3 junto a la Lecitina de Soja, es una super combinación muy utilizada para la prevención de riesgos cardiovasculares, y también hay quienes lo combinan con el Ajo, previniendo la arterioesclerosis.

Otro uso no tan común, pero que alguna vez escuche referencia, es el uso en rosáceas y psoriasis, debido a sus propiedades antiinflamatorias, ayudando a reducir el enrojecimiento y la hinchazón en la piel y cuyos resultados parecen ser mucho mejores si se combina con Amapola de california.

 

POSICIÓN #9 - ASHWAGANDHA:

La primera vez que me pidieron esto en la Farmacia, no tenía ni la sospecha de a qué se refería el paciente, incluso pensé que el paciente estaba equivocado, pero el equivocado era yo. 

Y resulta que la raíz de esta planta, también conocida como ginseng indio, se ha utilizado durante miles de años para reducir el estrés físico y mental, actuando como estimulante de la energía e incrementando la resistencia al estrés y la ansiedad.

Se consiguen en el mercado bastantes presentaciones que combinan el ashwagandha con el Ginkgo biloba, combinación que entre otras cosas mejora la circulación sanguínea, así como la concentración, ayudando con los problemas de memoria.

POSICIÓN #8 - COLA DE CABALLO:

No, no se trata del pelo en la cola de un equino…se trata una especie de arbusto al cual se le atribuyen infinidad de propiedades medicinales, dentro de las cuales he presenciado como una de las más demandadas es la disminución de la retención de líquidos, aumentando las micciones del paciente.

Es lógico pensar que, al aumentar la cantidad de orina, esta planta brinda otros beneficios como bien puede ser en los trastornos urinarios leves, consiguiendo limpiar el tracto urinario y en la disminución de las cifras tensionales por su efecto diurético. Adicionalmente la cola de caballo combinada con levadura de cerveza es bastante usada para fortalecer tanto cabello como uñas.

También es bástate común encontrarnos cremas y geles que incluyen a la Cola de caballo dentro de sus componentes, para la recuperación de lesiones deportivas, como tendinitis, esguinces, desgarros, etc..

POSICIÓN #7 - GINKGO BILOBA

Ya en este artículo he mencionado a esta planta, cuando la combinamos con el ashwagandha para los problemas de memoria, y es que el Ginkgo Biloba tiene una trayectoria inmensa en el tratamiento de trastornos leves derivados de las alteraciones circulatorias cerebrales e incluso en la circulación periférica.

Por mencionadas propiedades hay pacientes que la utilizan para el mejoramiento cognitivo, para el vértigo, la memoria, los mareos, calambres musculares, tromboflebitis, etc..

POSICIÓN #6 - GUARANÁ

Además de ser una de mis bebidas tipo refresco favoritas, esta planta de la que se aprovecha su semilla y que es originaria de Latinoamérica (Brasil, Bolivia, Paraguay y también en la tierra que me vio nacer, Venezuela), estimula la liberación de catecolaminas (Hormonas en las que se incluyen la adrenalina, noradrenalina y dopamina) y ayuda a que se quemen las grasas almacenadas en el organismo. 

En resumen da energía y ayuda a quemar grasas...Por esta razón el Guaraná es muy demandado tanto como estimulante, sobre todo combinada con el Ginseng, así como para el control del peso y el cansancio cuando se combina con el Fucus.

POSICIÓN #5 - ALCACHOFA

Muchas personas suelen pensar que la alcachofa solo sirve como détox en el control de peso, lo cual es cierto sobre todo si la combinamos con Te Verde. Pero también es ideal para evitar la sensación de pesadez, mejorando la digestión de las grasas y promoviendo una buena función biliar.

Cuando la pesadez es producida por muchos excesos de comida, la podemos combinar con Cardo Mariano, combinación que además de aliviarnos también ofrecerá un efecto hematoprotector.

 

POSICIÓN #4 - VALERIANA

Si mal no recuerdo esta debe ser una de las primeras plantas medicinales de las que escuche hablar, cuando mi abuela me decía de niño, “Ale cálmate o tendré que darte valeriana”.

Y es que la raíz de esta planta ayuda a reducir la agitación y el nerviosismo relacionado con el estrés, así como también a conciliar el sueño y por ende mejorar el ánimo.

Y mientras escribo, también estoy recordando a algunas compañeras de la facultad de Farmacia que utilizaban valeriana antes de alguna exposición para calmar así el nerviosismo del momento, algunas lográndolo con éxito, otras no tanto jeje. (Si alguna de ellas esta leyendo el articulo, mándenme un mensaje)

POSICIÓN #3 - ARÁNDANO ROJO

Esta es, la opción número 1 en fitoterapia para el tratamiento de una molestia urinaria (muy por encima de la Cola de Caballo, ya mencionada en este artículo), ya que sus ingredientes activos (proantocianidinas) tienen la propiedad de inhibir la adhesión de la bacteria Escherichia Coli a las paredes de tracto urinario, facilitando así su eliminación.

Y cuando digo que es la opción número 1, no me refiero a que sea la que más se quiere vender en la Farmacia, sino que está demostrado que precisamente la Escherichia Coli es la bacteria responsable del 85% de los problemas del tracto urinario.

Es casi que obligatorio en la Farmacia ofrecer el Arándano Rojo a pacientes que buscan antibióticos por infección urinaria, siendo esta una venta cruzada perfecta.

POSICIÓN #2 - PRÓPOLIS

Con referencias milenarias en civilizaciones como la china, la hindú, la romana, la persa, la inca, e incluso en pasajes bíblicos, esta sustancia resinosa recolectada por las abejas, es sin lugar a dudas, la reina de la demanda de productos naturales para la defensa.

Me atrevería a decir que no existe paciente que haya pasado por un cuadro de resfriado, el cual no haya al menos considerado el uso de própolis, ya que además de estimular las defensas naturales del organismo, el própolis solo o combinado con Equinacea y Acerola es ideal tanto para la prevención, como para el tratamiento de resfriados.

Dentro de sus beneficios también destaca el alivio de algunos problemas digestivos en su combinación con la camomila, y el alivio para dolores de garganta.

POSICIÓN #1 - CANNABIS SATIVA

La Cannabis Sativa o cáñamo es la planta de moda, así como alguna vez lo fue el aloe vera que se recomendaba para todo, hoy por hoy pacientes preguntan a diario por sus beneficios y cada vez son más los laboratorios que la presentan en gran diversidad en formas farmacéuticas para diferentes usos.

Históricamente esta planta ha sido utilizada por gran variedad culturas como medicamento para el bienestar general, y gracias a la investigación científica se ha descubierto gran diversidad de efectos medicinales comprobados que van desde antiinflamatorio, analgésico, reparador del tejido nervioso, relajante, etc…

En casos de estrés se puede combinar con la Valeriana, y en casos de problemas con el sueño el combinarla con Espino Albar da muy buen resultado.

En relación al Canabbis, puedes leer un articulo que publique hace unos meses en el blog y en el que hablo de los beneficios del uso tópico de esta planta. Este es el enlace: Cannabidiol - beneficios de su uso tópico

Sea cual sea la planta medicinal que desees utilizar y/o recomendar, y sea cual sea su presentación, es muy importante que tengas en cuenta que por el hecho de que sea algo natural, no quiere decir que sea más o menos seguro que cualquier otro medicamento.

El tratamiento con fitoterapias requiere también de un seguimiento y un consejo farmacéutico estricto en cuanto a dosis, contraindicaciones, presentaciones, usos, forma de administración y requiere de una farmacovigilancia activa ante cualquier problema que pueda generarle al paciente.

Este fue mi TOP 10 de Plantas Medicinales en la Farmacia, déjame en comentarios que otra planta incluirías en esta lista.